Les 20 techniques imposées

JUDO ............JU-JITSU ............ BABY JUDO.........TAÏSO......... de quatre ans à ...........de la détente à la compétition........ nous vous attendons tous....

histoire du judo, Jigoro Kano son créateur, les règles du judo, le gokyo, les dates importantes

passage de grade judo et ju-jitsu (avec dessins)-combinaisons-le salut-etc

présentation des formes fondamentales du judo les katas : le nage no kata, le katame no kata, le kime no kata, le goshin jitsu no kata, le juno kata ,le itsutsu no kata, le koshiki no kata, seiryoku-zenyo-kokumin-taiku no kata, le gonosen no kata (avec dessins)

horaires des compétitions, événements, stages

pour connaître les termes japonais, mieu se rappeler les prises

l'histoire du ju-jitsu, le ju-jitsu aujourd'hui, la mini encyclopédie

quelques règles de vie, accompaner votre enfant, les questions les plus posées

les reprèsentants du club : des passionnés, nos cours, loi 1901

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la ville de Longueau, vos champions, la fédération, anti-dopage, revues d'informations, d'autres clubs

un peu de détente, testons nos connaissances japonnaises, des petits jeux originaux...

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Les 20 techniques imposées en photos et videos

Nos ceinutures noires

LES 20 TECHNIQUES IMPOSEES

Nous rappelons que ces fiches techniques ne sont qu'une base de travail et nécessite un approfondissement en cours ou en stage avec les conseils d'un professeur

LE CEREMONIAL D'OUVERTURE : le salut

SERIE A
Saisies avec les mains
1 - KATATE-DORI Saisie du poignet à deux mains	2 - ERI-DORI Saisie croisée du revers	3 - MAE-DORI-KUBI Saisie à deux mains de face au cou	4 - YOKO-DORI-KUBI Saisie à deux mains de côté au cou	5 - YOKO-SODE-TORI Saisie de la manche de côté

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SERIE B
Saisies avec les bras
1 - MAE-DORI Saisie de face en ceinturant sous les bras	2 - YOKO-DORI Saisie de côté en ceinturant les bras	3 - YOKO-DORI Saisie de côté au cou	4 - MAE-DORI Saisie de face au cou	5 - HADAKA JIME Etranglement par l'arrière

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SERIE C
Coups
1 - JODAN-OIE-TSUKI Coup de poing direct haut	2 - SHUDAN GIAKU TSUKI Coup de poing direct au plexus	3 - JODAN NANAME SHUTO Attaque en oblique avec le tranchant de la main	4 - SHUDAN MAE- GERI KEKOMI Coup de pied direct de face	5 - SHUDAN MAWASHI-GERI Coup de pied circulaire

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SERIE D
Coups avec armes
1 - NANAME-TSUKI Piqué avec couteau de haut en bas	2 - SHUDAN TSUKKOMI Piqué de face avec couteau	3 - NANAME UCHI Piqué avec couteau de biais en revers	4 - KIRI-KOMI Attaque de haut en bas avec bâton court	5 - YOKO-UCHI Attaque oblique à la tête au bâton court

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LE CEREMONIAL DE FERMETURE : le salut

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